九合一地方選舉進入倒數計時，尤其在南部地區選情激烈，這次還有十個公投議題，相關團體近日不斷以各種管道爭取民眾的認同。身心科醫師指出，對於大選和公投結果的不確定感，使得最近比起非選舉期間，求診人數多了兩成，密集關切選舉容易出現焦慮症狀。
有民眾因為擔心自己支持的候選人落選，或是擔心自己支持的公投案無法通過，心情被選舉議題牽動，出現失眠、情緒行車紀錄器低落、情緒暴躁等症狀，被家人帶到身心科求診。
身心科醫師楊聰財指出，患者對選舉結果有希望、沒把握，因此產生不確定感，情緒系統容易散發焦慮不安，間接促使自律神經交感過剩，可能出現血壓、血糖、血脂標高、換氣過度、恐慌、頭痛等症狀，器官檢查卻又沒有異常。
俗話說：＂日行千里，夜走八百＂說的是能這樣趕路的馬，必定是寶馬。看來，就連寶馬，晚上趕路的效果也不如白天。究其原因，夜間光線不好，危險性也大。夜間行車紀錄器也是一樣，對於駕駛者來說，晚上因為光線問題，有一些盲點，會給駕駛帶來一些困難，因此掌握在夜晚行駛的技巧就很重要。一般來說，天一黑隨著路燈的開啟就要主動打開燈光。沒有路燈的地方，要根據車速和視距盡量早開燈。開燈不僅僅是為了照明看清前面的路況，更重要的是要讓其他的車輛、騎車人和行人都能夠觀察到你的車。只要不違反道路交通安全法律法規，在鄉村道路、沒有路燈的街道等照明不好的地點盡量使用遠光燈，以提高視覺距離。對面有來車時，要及時把燈光換成近光，不要使對面的駕駛目眩。在照明好的地方使用近光，這樣可以最大限度借助路燈，把觀察視野擴大到前照燈燈光以外的區域。此外，車內燈盡量不要打開，避免使已經適應行車紀錄器黑暗環境的視力突然下降，因此，夜間行車紀錄器善用燈光就顯得更重要了。特別是午夜以後行車，駕駛最容易疲勞瞌睡，可以用改變遠、近燈光的辦法，一方面提醒其他車輛的注意，另一方面也有助於減輕視覺疲勞。太疲勞時，應立即選擇一處安全可靠的路段或地點稍作休息，不要強行趕夜路，待精神恢復後再繼續開車行駛。在夜間行車紀錄時，要對車輛本身的異常特別注意，如汽油味、機油味、橡膠味及其它各種特殊氣味，因為這些往往是漏油、漏水及電器設備損壞等故障的反應，一旦發現要及時採取措施加以排除。
楊聰財：『再往下就會影響到我們的下視丘生理中樞，這時候就很可能影響像睡眠、食慾、血壓、血糖、血脂肪，你生理活動性等等，再往下就會影響到內臟運作的自律神經系統。』
楊聰財表示，選舉帶來的焦慮通常在選後1週、結果底定後逐漸改善；建議對選舉高度關注的民眾，保持規律的睡眠和運動習慣，適度抒發心情，做腹式呼吸有助於情緒放鬆。
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