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身為一個獨自撐起照顧職的家庭照顧者，或許以下的某些情景對你而言並不陌生－面對著空曠的房子，寂寞幾乎是你聽見唯一的聲音。每天早上醒來，睜開眼睛面對的第一件事就是孤單還有對未知的擔憂：擔憂家人身體、家中經濟收入以及茫茫的未來......

不為人知的孤單與無助

近年食尚圈掀起一股「紫色力量」，紅到發紫的營養素，非花青素莫屬！不但能抗發炎、預防心血管疾病，甚至能防癌症等。提到花青素的大魔王，不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果，其實屬於米飯中的紫米，也含有豐富的花青素。營養師更進一步表示，女生攝取紫米，也稱為紫珍珠，還可以抗老化、預防經期貧血，建議食用「紫米紅豆粥」，有助補血、消水腫。快來看看吃紫米還有哪一些令人意想不到的好處。

紫米的膳食纖維含量是精白米的8倍 能促進腸道蠕動

千萬別輕忽身體的警訊！台中一名50多歲張姓男子長期飽受鼻塞所苦，不僅睡覺時鼾聲連連，有時鼻子完全塞住，只能依靠嘴巴呼吸，但他仍不以為意，直到近日咳痰時咳出血絲，他才驚覺事態不對，就診後才發現罹患鼻咽癌，所幸發現的早，經治療後已獲得控制。

曾景煌亞大醫院頭頸外科主任陳亮宇指出，這名患者過去長期飽受鼻塞所苦，還曾睡到一半呼吸中止驚醒，到醫院做睡眠檢查後，才發現患有重度睡眠呼吸中止症，但因為他不願意穿陽壓呼吸器睡覺，並未積極治療。

台灣上班族最困擾的健康問題，第一名竟是看似不嚴重的「腰酸背痛」，但能夠透過檢查找出原因的坐骨神經痛、椎間盤突出等，只佔了腰痛人口的15%，其他85%的腰痛人在找不出原因的狀況下，又該怎麼緩解腰痛呢？日本醫師指出，不明原因的腰痛往往要透過運動才能改善，靜養反而無助病情，日本瑜珈老師推薦一招，在家就能改善腰痛，同時促進新陳代謝，幫助我們活得更健康！

造成脂肪堆積的原因又多了一項。最新的研究發現，日常營養素中如果少了這一味，想瘦，可能都很難。

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剛度完蜜月的新婚女性小美(化名)，在正要邁向人生的下個階段時確診乳癌，小美深怕自己的病情會影響婚姻、拖累丈夫，但在台中慈濟乳醫中心林金瑤主任的鼓勵和開導之下，小美積極配合一系列的治療計畫，考量小美年紀輕、有生育計畫，因此先以化療和抗HER2標靶藥物作為第一階段治療，在確認藥物效果且腫瘤變小後，接著以「整形式乳房切除手術」清除癌細胞，兼顧治療效果與美觀。曾景煌

曾景煌台中慈濟個管師林延珍提到，年輕患者對醫病共享決策更有興趣，治療不只是上對下的告知，而是根據醫師提供的資訊，和自身目標相互評估後所做出的決策，對乳房外觀有期待的患者便可尋求不同治療組合，提升乳房保留的機會、維持術後的生活品質。

BMW柴油車可能引起火燒車事件，台灣汎德今日正式發出召修通知，據了解目前國內已統計有18591 輛受害，原廠呼籲請車主盡速的回廠處理！而目前全球召回的車型已達160萬輛。

台灣總代理汎德表示，由於台灣受影響的車型多，包括BMW 1、2、3、4、5、6、7、X1、X3、X4、X5與X6系列使用N47、N57、B47柴油引擎車輛，總共召回1萬8591輛，將於11月1日刊登出，這些車型的引擎廢氣再循環系統冷卻器顧客免費召回更正活動，下周也會陸續以掛號信通知受影響車型的車主，車主也可以自行主動聯繫就近的經銷商，預約進廠更換零件時間，官方表示預計四小時內即可完成更換，但實際情形皆要是現場狀況而訂。

蕉價下跌農委會啟動收購機制，台灣香蕉研究所指出，國內香蕉九成內銷，外銷量只有十年前的十分之一，要改善年年重演的低價現象，政府應重新普查全台香蕉種植面積並採登錄制，同時拓展外銷，才能改善香蕉產銷問題。

學者則認為，香蕉產銷失調，近期包括木瓜、鳳梨等也傳出量多價低，政府救都救不完。解決之道，應該提出有效政策，誘導農民改變一窩蜂的種植習慣，與其事後善後，不如事前就做引導。